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希望透過所學，將運動醫學、運動科學、運動訓練等知識
用最簡單的語言分享給需要的人。
脊椎側彎、高低肩、長短腳：一定需要處理嗎？
『我有高低肩、長短腳』 『左腳比右腳少了0.5公斤的肌肉』 在門診或健身房常聽到上述的對話。不管是肌肉量、柔軟繼續閱讀 “脊椎側彎、高低肩、長短腳：一定需要處理嗎？"
線上諮詢問診、隔螢幕治療–身為醫療人員的心得
「深蹲到底腰會痛」、「跑超過10k膝蓋會卡卡的」 「治療師，我還能繼續運動嗎？」 開始經營網路社群平台後，此類繼續閱讀 “線上諮詢問診、隔螢幕治療–身為醫療人員的心得"
「為什麼怎麼練，訓練效果都沒有很顯著呢？」—您了解「訓練閾值」嗎？
閾值（threshold）是要產生一個反應或現象的最低值，而訓練閾值代表著『足以讓訓練有效果、身體進步的最低訓繼續閱讀 “「為什麼怎麼練，訓練效果都沒有很顯著呢？」—您了解「訓練閾值」嗎？"
【中老年人可以重訓、運動訓練嗎？（二）】
延續上篇文章，主要是想寫給最近被我抓來重訓的父母、還有已逐漸邁入退休生活的年長者。歡迎大家分享給自己的父母及周繼續閱讀 “【中老年人可以重訓、運動訓練嗎？（二）】"
【中老年人可以重量訓練嗎？（一）】
這篇是想寫給最近被我抓來重訓的父母、還有逐漸邁入退休生活的年長者。歡迎大家分享給自己的父母及周遭需要的人，希望繼續閱讀 “【中老年人可以重量訓練嗎？（一）】"
誰是動作之王？最有效率、治療師推薦的動作
『只有十分鐘能運動，會做什麼動作？』 『重訓什麼動作是最有幫助的？』 做什麼動作比較好？ 「這沒有標準答案，依繼續閱讀 “誰是動作之王？最有效率、治療師推薦的動作"
你知道身體的退步有一半是可以逆轉的嗎？
「走不動、常跌倒、不能激烈活動」常是年長者的既定印象，老了就應該安分地保護好身體，因為身體的能力在逐漸退化，但繼續閱讀 “你知道身體的退步有一半是可以逆轉的嗎？"
肌肉、肌腱、韌帶你還傻傻分不清嗎？
這些名詞你用對了嗎？ 『肌肉拉傷、肌腱炎、十字韌帶斷裂』這些詞可能大多數人都有聽過、有些人也實際遭遇過，即便如繼續閱讀 “肌肉、肌腱、韌帶你還傻傻分不清嗎？"
運動傷害發生時，去診所還是去醫院？
『我請別人幫我掛到XX醫院的號』 『診所的設備跟器材不夠好』 許多人對大醫院有迷思，覺得醫學中心、教學醫院等級繼續閱讀 “運動傷害發生時，去診所還是去醫院？"
治療師不在身邊卻想嘗試新活動或動作怎麽辦？答案很簡單：傾聽你身體的反應
「我受傷能不能做這個動作？」 「我能繼續運動嗎？」 這些都是在看病人時很常被問到的問題，特別是剛傷癒或正在復健繼續閱讀 “治療師不在身邊卻想嘗試新活動或動作怎麽辦？答案很簡單：傾聽你身體的反應"
生活都未必理想了，那人體姿勢、健身動作會有絕對的標準和理想嗎？
一、事事都講求『效率』 『對身體耗損最少、用最小的能量，產生最大的功能』 被肩頸痠痛所困擾或剛開始重訓的人，都繼續閱讀 “生活都未必理想了，那人體姿勢、健身動作會有絕對的標準和理想嗎？"
很多時候你以爲的沒有進度，可能只是因爲你預判錯誤—復健進度 【預期 VS 實際】
一、預期中的復健進度 許多人都以爲只要有『乖乖』復健就一定會持續進步。但是事實往往是，許多骨科疾病、運動傷害的繼續閱讀 “很多時候你以爲的沒有進度，可能只是因爲你預判錯誤—復健進度 【預期 VS 實際】"
你知道嗎？醫生也會説出『不確定、不知道』，其實是因爲醫療人員無法說出的肯定句！
『膝蓋痛去看醫生，只有說可能是XXX造成的』『治療師沒有跟我說確切的原因，說不太確定』 一、模糊的説法 大家都繼續閱讀 “你知道嗎？醫生也會説出『不確定、不知道』，其實是因爲醫療人員無法說出的肯定句！"
物理治療師跟復健科醫師，有什麼差別？
同樣都是穿著白袍的醫療人員，對一般人來說確實比較難分辨兩者之間的差異。復健科醫師跟物理治療師最大的區別包括：治繼續閱讀 “物理治療師跟復健科醫師，有什麼差別？"
淺談伸展、滾筒：不同緊繃原因的處理方式
延續上次的文章『淺談伸展、滾筒』，內容包括：肌肉的緊繃分為主動張力及被動張力、最小阻力原則、以及一些可能讓身體繼續閱讀 “淺談伸展、滾筒：不同緊繃原因的處理方式"
肌筋膜症候群：想不到原因的肌肉疼痛、不適
『我只要在辦公室坐一整天，下班收東西回家時腰痛到站不起來』 『感覺沒有做什麼，但肩膀跟脖子就會沒由來的痛，也常繼續閱讀 “肌筋膜症候群：想不到原因的肌肉疼痛、不適"
我跑馬拉松，需要做重訓嗎？練肌肉不是會變重？
這是一個常見的問題，普遍人認為跑步、特別是長距離例如馬拉松不應該練重量訓練跟肌力，認為這個運動是比持久力、越瘦繼續閱讀 “我跑馬拉松，需要做重訓嗎？練肌肉不是會變重？"
核心肌群：如何力量傳遞、結合運動表現
上篇提到了什麼是核心肌群以及它如何讓身體更穩定，主要是因為這些連接（或間接連接）在脊椎的肌肉除了利用拉力，也可繼續閱讀 “核心肌群：如何力量傳遞、結合運動表現"
核心肌群：構造、如何維持身體穩定
核心肌群廣泛的定義為連接在脊椎上的肌肉 這當中，有些肌肉是從遠端肢體如大腿或手臂連接到脊椎，另一部分則是從特定繼續閱讀 “核心肌群：構造、如何維持身體穩定"
肌肉緊繃，只要伸展、拉筋就好了嗎？
不管有沒有從事運動，肌肉的緊繃感常困擾著許多人。有在慢跑的人可能跑完覺得小腿或腰緊緊的、坐辦公室一整天的上班族繼續閱讀 “肌肉緊繃，只要伸展、拉筋就好了嗎？"
運動物理治療師 (Sport physical therapist) 是什麼？
在介紹運動物理治療師之前，必須先了解什麼是物理治療師，物理治療師如護理師、醫師、藥師等，同為醫療專業人員，在台繼續閱讀 “運動物理治療師 (Sport physical therapist) 是什麼？"
