治療師不在身邊卻想嘗試新活動或動作怎麽辦?答案很簡單:傾聽你身體的反應

「我受傷能不能做這個動作?」 「我能繼續運動嗎?」 這些都是在看病人時很常被問到的問題,特別是剛傷癒或正在復健繼續閱讀 “治療師不在身邊卻想嘗試新活動或動作怎麽辦?答案很簡單:傾聽你身體的反應"

生活都未必理想了,那人體姿勢、健身動作會有絕對的標準和理想嗎?

一、事事都講求『效率』 『對身體耗損最少、用最小的能量,產生最大的功能』 被肩頸痠痛所困擾或剛開始重訓的人,都繼續閱讀 “生活都未必理想了,那人體姿勢、健身動作會有絕對的標準和理想嗎?"

很多時候你以爲的沒有進度,可能只是因爲你預判錯誤—復健進度 【預期 VS 實際】

一、預期中的復健進度 許多人都以爲只要有『乖乖』復健就一定會持續進步。但是事實往往是,許多骨科疾病、運動傷害的繼續閱讀 “很多時候你以爲的沒有進度,可能只是因爲你預判錯誤—復健進度 【預期 VS 實際】"

你知道嗎?醫生也會説出『不確定、不知道』,其實是因爲醫療人員無法說出的肯定句!

『膝蓋痛去看醫生,只有說可能是XXX造成的』『治療師沒有跟我說確切的原因,說不太確定』 一、模糊的説法 大家都繼續閱讀 “你知道嗎?醫生也會説出『不確定、不知道』,其實是因爲醫療人員無法說出的肯定句!"

休息不會好的肌腱炎 -肌腱變性

跳躍膝、媽媽手、網球肘、旋轉肌袖發炎、跟腱炎、高爾夫球肘等常發生在喜愛運動的族群,或者工作需反覆重複特定動作的繼續閱讀 “休息不會好的肌腱炎 -肌腱變性"

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