久站、久坐痠痛的秘密:肌肉的海綿理論

久站、久坐,長時間維持在同一個姿勢,或多或少都會造成緊繃、痠痛等。但起來動一動、轉轉肩膀、槌一槌似乎就得到些舒繼續閱讀 “久站、久坐痠痛的秘密:肌肉的海綿理論"

教練可以做徒手治療嗎?物理治療師能做運動訓練嗎?

『沒有任何一個專業可以取代另一個專業』 『專業分工、適時轉介,做自己所擅長的』 近期看書時,讀到一段前言是在提繼續閱讀 “教練可以做徒手治療嗎?物理治療師能做運動訓練嗎?"

休息不會好的肌腱炎 -肌腱變性

跳躍膝、媽媽手、網球肘、旋轉肌袖發炎、跟腱炎、高爾夫球肘等常發生在喜愛運動的族群,或者工作需反覆重複特定動作的繼續閱讀 “休息不會好的肌腱炎 -肌腱變性"

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