什麼是肩夾擠？ 『肩夾擠』是敘述一個現象… Read more 淺談肩夾擠症候群

我認為除非較嚴重損傷、急性期、或運動時症… Read more 椎間盤突出過，能重訓嗎？

在復健的過程，適當的運動訓練（在醫療人員… Read more 運動會痛，就不要動了嗎？

延續上次的文章『淺談伸展、滾筒』，內容包… Read more 淺談伸展、滾筒：不同緊繃原因的處理方式

肌肉緊繃時，會嘗試做伸展、滾筒、按摩等放… Read more 淺談伸展、滾筒

『腳扭傷後，感覺一直沒有好，會覺得卡卡緊… Read more 腳踝扭傷

『受傷休兩週後開始練，腰還是會覺得緊緊、… Read more 分辨訓練、受傷的『痛』

英文書名：Bridging the Ga… Read more 運動傷害完全復健指南