淺談伸展、滾筒:不同緊繃原因的處理方式

延續上次的文章『淺談伸展、滾筒』,內容包括:肌肉的緊繃分為主動張力及被動張力、最小阻力原則、以及一些可能讓身體繼續閱讀 “淺談伸展、滾筒:不同緊繃原因的處理方式"