標籤彙整: 緊繃

「喬骨完，十年的脊椎側彎就沒了」 「我每次被『喀拉』完，骨頭變正，就不會駝背」 「整脊、喬骨、關節鬆動術、徒手繼續閱讀 “關於整脊的迷思"

久站、久坐，長時間維持在同一個姿勢，或多或少都會造成緊繃、痠痛等。但起來動一動、轉轉肩膀、槌一槌似乎就得到些舒繼續閱讀 “久站、久坐痠痛的秘密：肌肉的海綿理論"