「理想的運動量，是用最少的時間、產生最大… Read more 運動多久、怎麼訓練才是剛剛好？
分類: 常見問題
透過運動訓練，為自己的健康「超前部署」
「政府的超前部署，我們有對身體超前部署嗎… Read more 透過運動訓練，為自己的健康「超前部署」
關於整骨的三大迷思
整骨一定要聽到「喀！」一聲才算好？骨頭能動的範圍真的這麼大嗎？想有安全的徒手治療，這裡是關於整脊的三大迷思！
久站、久坐痠痛的秘密：肌肉的海綿理論
久站、久坐，長時間維持在同一個姿勢，或多… Read more 久站、久坐痠痛的秘密：肌肉的海綿理論
教練可以做徒手治療嗎？物理治療師能做運動訓練嗎？
『沒有任何一個專業可以取代另一個專業』 … Read more 教練可以做徒手治療嗎？物理治療師能做運動訓練嗎？
長短腳、高低肩要處理嗎？
『我有高低肩、長短腳』 『左腳比右腳少了… Read more 長短腳、高低肩要處理嗎？
物理治療師跟復健科醫師，有什麼差別？
同樣都是穿著白袍的醫療人員，對一般人來說… Read more 物理治療師跟復健科醫師，有什麼差別？
休息不會好的肌腱炎 －肌腱變性
跳躍膝、媽媽手、網球肘、旋轉肌袖發炎、跟… Read more 休息不會好的肌腱炎 －肌腱變性
身體代償？肌肉代償？
什麼是代償？ 簡言之，代償是『當一個部位… Read more 身體代償？肌肉代償？
我需要手術嗎？
『我腰是不是很嚴重，醫師說開刀才會好』 … Read more 我需要手術嗎？
陳曉謙 運動物理治療師&肌力與體能訓練師 