「醫師說我這個是五十肩，那這個動作我還能… Read more 肌肉緊綳、痠痛，伸展就能好了嗎？
作者: Jack Chen
運動多久、怎麼訓練才是剛剛好？
「理想的運動量，是用最少的時間、產生最大… Read more 運動多久、怎麼訓練才是剛剛好？
透過運動訓練，為自己的健康「超前部署」
「政府的超前部署，我們有對身體超前部署嗎… Read more 透過運動訓練，為自己的健康「超前部署」
關於整骨的三大迷思
整骨一定要聽到「喀！」一聲才算好？骨頭能動的範圍真的這麼大嗎？想有安全的徒手治療，這裡是關於整脊的三大迷思！
什麼是正中位置？
『握緊拳頭時，為什麼手腕會不自主到中間？… Read more 什麼是正中位置？
久站、久坐痠痛的秘密：肌肉的海綿理論
久站、久坐，長時間維持在同一個姿勢，或多… Read more 久站、久坐痠痛的秘密：肌肉的海綿理論
教練可以做徒手治療嗎？物理治療師能做運動訓練嗎？
『沒有任何一個專業可以取代另一個專業』 … Read more 教練可以做徒手治療嗎？物理治療師能做運動訓練嗎？
脊椎側彎、高低肩、長短腳：一定需要處理嗎？
『我有高低肩、長短腳』 『左腳比右腳少了… Read more 脊椎側彎、高低肩、長短腳：一定需要處理嗎？
線上諮詢問診、隔螢幕治療–身為醫療人員的心得
「深蹲到底腰會痛」、「跑超過10k膝蓋會… Read more 線上諮詢問診、隔螢幕治療–身為醫療人員的心得
「為什麼怎麼練，訓練效果都沒有很顯著呢？」—您了解「訓練閾值」嗎？
閾值（threshold）是要產生一個反… Read more 「為什麼怎麼練，訓練效果都沒有很顯著呢？」—您了解「訓練閾值」嗎？
陳曉謙 運動物理治療師&肌力與體能訓練師 