『沒有任何一個專業可以取代另一個專業』 … Read more 治療師可以教重訓?教練可以做治療?
標籤: 矯正性訓練
治療師,你教的運動也太簡單了吧?
我先自首,雖然身為物理治療師,但在大學時… Read more 治療師,你教的運動也太簡單了吧?
會痛是因為「退化」?─ 退化的迷思
「媽媽因為膝蓋痛所以掛了骨科,醫師說是退… Read more 會痛是因為「退化」?─ 退化的迷思
用「閉氣」穩定核心,是好的嗎?每個人都適合嗎?
「吸飽氣、閉住、穩定核心」 幾乎每個重訓… Read more 用「閉氣」穩定核心,是好的嗎?每個人都適合嗎?
駝背或圓肩可以透過運動訓練改善嗎?
「在健身房,努力地練背、做出夾背的動作,… Read more 駝背或圓肩可以透過運動訓練改善嗎?
追求頂尖運動表現,身體是健康的嗎?
「運動讓身體能變得更健康」 「頂尖運動員… Read more 追求頂尖運動表現,身體是健康的嗎?
運動訓練、復健,需考慮的三大要素:Panjabi model
會想寫這篇文章,是想提醒自己、跟同樣從事… Read more 運動訓練、復健,需考慮的三大要素:Panjabi model
醫生說我有「髕骨外翻」,那會怎麼樣嗎?
「治療師,我膝蓋痛好久了」 「醫師怎麼說… Read more 醫生說我有「髕骨外翻」,那會怎麼樣嗎?
運動多久、怎麼訓練才是剛剛好?
「理想的運動量,是用最少的時間、產生最大… Read more 運動多久、怎麼訓練才是剛剛好?
運動表現金字塔
當初第一次看到這張圖時,覺得怎麼有人能把… Read more 運動表現金字塔