「每次深蹲時，腰都會感到緊繃，可能源於久… Read more 動作會造成疼痛、受傷？—Kinesiopathologic model（KPM）
標籤: 復健
肌肉太緊會受傷？－肌肉緊的污名化
在特定肌肉的「張力異常」時，是會犧牲掉動… Read more 肌肉太緊會受傷？－肌肉緊的污名化
會痛是因為「退化」？─ 退化的迷思
「媽媽因為膝蓋痛所以掛了骨科，醫師說是退… Read more 會痛是因為「退化」？─ 退化的迷思
復健、預防傷害，為什麼常用「閉鎖鍊」運動？
丟球、跳躍、跑步等，身體各式各樣的動作，… Read more 復健、預防傷害，為什麼常用「閉鎖鍊」運動？
重訓和有氧，哪種訓練方式最好？
「聽說中風後可以練重訓？大重量可以治百病… Read more 重訓和有氧，哪種訓練方式最好？
訓練不能少的：離心收縮（Eccentric contraction）
離心收縮（eccentric contr… Read more 訓練不能少的：離心收縮（Eccentric contraction）
脊椎側彎、高低肩、長短腳：一定需要處理嗎？
『我有高低肩、長短腳』 『左腳比右腳少了… Read more 脊椎側彎、高低肩、長短腳：一定需要處理嗎？
陳曉謙 運動物理治療師&肌力與體能訓練師 