「教練，訓練的時候要綁腰帶？」 「治療師… Read more 要不要用腰帶？運動貼紮？—淺談輔助器材

「膝蓋不能超過腳尖」常是教練或治療師在教… Read more 深蹲時「膝蓋不能超過腳尖」是對的嗎？

「在健身房，努力地練背、做出夾背的動作，… Read more 駝背或圓肩可以透過運動訓練改善嗎？

「剛剛有沒有痠？這樣才有練到喔」 「治療… Read more 有「痠」才有練到嗎？「痠」可以當訓練的指標嗎？

「抬頭挺胸、腰要打直，不然會受傷」 「上… Read more 訓練和日常生活一定不可以彎腰、駝背嗎？

「深蹲的時候，腳鎖緊！」 「核心出力！腰… Read more 健身、訓練時的矯枉過正，你犯了嗎？

「運動讓身體能變得更健康」 「頂尖運動員… Read more 追求頂尖運動表現，身體是健康的嗎？

「治療師，我膝蓋痛好久了」 「醫師怎麼說… Read more 醫生說我有「髕骨外翻」，那會怎麼樣嗎？

「我可以不要做運動，吃藥、按摩就好嗎？」… Read more 可以只吃藥、按摩，不要做復健運動嗎？