有時感到肌肉痠痛不舒服，去給醫療人員看時常聽說這就是肌肉不平衡導致，而肌肉不平衡就是原先身體對稱的肌肉張力因受傷或習慣導致失力不均的結果，那肌肉不平衡與症狀又有甚麼關聯呢?一起看文章了解下吧!

「如果真的要練到屁股，是不是一定要蹲夠深… Read more 要練屁股就要蹲越深？─深蹲時臀腿的出力比例

「剛剛有沒有痠？這樣才有練到喔」 「治療… Read more 有「痠」才有練到嗎？「痠」可以當訓練的指標嗎？

「我是痛在腳，為什麼要打針在小腿」 「膝… Read more 哪裡痛就要治哪？疼痛的地方 = 治療的地方？