『沒有任何一個專業可以取代另一個專業』 … Read more 治療師可以教重訓？教練可以做治療？
標籤: 矯正性訓練
治療師，你教的運動也太簡單了吧？
我先自首，雖然身為物理治療師，但在大學時… Read more 治療師，你教的運動也太簡單了吧？
會痛是因為「退化」？─ 退化的迷思
「媽媽因為膝蓋痛所以掛了骨科，醫師說是退… Read more 會痛是因為「退化」？─ 退化的迷思
用「閉氣」穩定核心，是好的嗎？每個人都適合嗎？
「吸飽氣、閉住、穩定核心」 幾乎每個重訓… Read more 用「閉氣」穩定核心，是好的嗎？每個人都適合嗎？
駝背或圓肩可以透過運動訓練改善嗎？
「在健身房，努力地練背、做出夾背的動作，… Read more 駝背或圓肩可以透過運動訓練改善嗎？
追求頂尖運動表現，身體是健康的嗎？
「運動讓身體能變得更健康」 「頂尖運動員… Read more 追求頂尖運動表現，身體是健康的嗎？
運動訓練、復健，需考慮的三大要素：Panjabi model
會想寫這篇文章，是想提醒自己、跟同樣從事… Read more 運動訓練、復健，需考慮的三大要素：Panjabi model
醫生說我有「髕骨外翻」，那會怎麼樣嗎？
「治療師，我膝蓋痛好久了」 「醫師怎麼說… Read more 醫生說我有「髕骨外翻」，那會怎麼樣嗎？
運動多久、怎麼訓練才是剛剛好？
「理想的運動量，是用最少的時間、產生最大… Read more 運動多久、怎麼訓練才是剛剛好？
運動表現金字塔
當初第一次看到這張圖時，覺得怎麼有人能把… Read more 運動表現金字塔
陳曉謙 運動物理治療師&肌力與體能訓練師 