什麼是「人體工學椅」？能減輕腰痠背痛嗎？

發表於2022-03-27 由Jack Chen撰寫

「治療師，請問要怎麼挑椅子？靠背？」市… Read more 什麼是「人體工學椅」？能減輕腰痠背痛嗎？

醫生說我有「髕骨外翻」，那會怎麼樣嗎？

發表於2022-03-20 由Jack Chen撰寫

「治療師，我膝蓋痛好久了」「醫師怎麼說… Read more 醫生說我有「髕骨外翻」，那會怎麼樣嗎？

可以只吃藥、按摩，不要做復健運動嗎？

發表於2022-03-13 由Jack Chen撰寫

「我可以不要做運動，吃藥、按摩就好嗎？」… Read more 可以只吃藥、按摩，不要做復健運動嗎？

走路姿勢怪怪的？淺談：膝過度伸直（Hyperextended knee）

發表於2022-02-192022-02-19 由Jack Chen撰寫

「站著、走路，膝蓋像被反折一樣」一、什… Read more 走路姿勢怪怪的？淺談：膝過度伸直（Hyperextended knee）

擺脫不了的緊繃、痠痛：肌筋膜疼痛症候群

發表於2022-01-23 由Jack Chen撰寫

肌筋膜疼痛症候群（Myofascial pain syndrome）是現代很常見的問題，大多人的抱怨會是『肌肉緊繃、疼痛，甚至會延伸到其他地方等』，一開始可能只是肩膀酸痛，久而久之頸椎附近的肌肉也開始酸痛了！這樣的情況常出現在長時間維持同一姿勢、重複做同樣動作時，不適的程度從輕微的緊繃到劇烈疼痛都有。