「治療師，我膝蓋痛好久了」 「醫師怎麼說… Read more 醫生說我有「髕骨外翻」，那會怎麼樣嗎？
標籤: 運動傷害
可以只吃藥、按摩，不要做復健運動嗎？
「我可以不要做運動，吃藥、按摩就好嗎？」… Read more 可以只吃藥、按摩，不要做復健運動嗎？
三種原因：解釋九成的運動傷害如何發生
「為什麼扭傷一次後，之後就常常扭傷」 「… Read more 三種原因：解釋九成的運動傷害如何發生
訓練不能少的：離心收縮（Eccentric contraction）
離心收縮（eccentric contr… Read more 訓練不能少的：離心收縮（Eccentric contraction）
運動多久、怎麼訓練才是剛剛好？
「理想的運動量，是用最少的時間、產生最大… Read more 運動多久、怎麼訓練才是剛剛好？
脊椎側彎、高低肩、長短腳：一定需要處理嗎？
『我有高低肩、長短腳』 『左腳比右腳少了… Read more 脊椎側彎、高低肩、長短腳：一定需要處理嗎？
我需要手術嗎？
『我腰是不是很嚴重，醫師說開刀才會好』 … Read more 我需要手術嗎？
腳踝扭傷
『腳扭傷後，感覺一直沒有好，會覺得卡卡緊… Read more 腳踝扭傷
陳曉謙 運動物理治療師&肌力與體能訓練師 