工作久了,起來動一動,「喀」背部傳來清脆響音。打球時,一個運球過人、急停跳投,「啪」膝蓋發出好大一聲。究竟這些聲音到底是不是正常的呢? 是否代表身體出了毛病? 其實,人體關節本就有生理性的聲響,若非伴隨疼痛、不適等症狀,毋須害怕擔憂。閱讀本文,一起來了解背後真相。
工作久了,起來動一動,「喀」背部傳來清脆響音。打球時,一個運球過人、急停跳投,「啪」膝蓋發出好大一聲。究竟這些聲音到底是不是正常的呢? 是否代表身體出了毛病? 其實,人體關節本就有生理性的聲響,若非伴隨疼痛、不適等症狀,毋須害怕擔憂。閱讀本文,一起來了解背後真相。
「站起來時,不要把膝蓋打死」 「跑步時,… Read more 「關節鎖死最省力?」-淺談關節緊縮位置
「我在做臥推時,肩膀都會有喀拉喀拉的聲音… Read more 動作時關節有聲音?