「退休前大家都會存錢，但可能沒想到要存健… Read more 健康可以預存嗎？存肌肉、存骨本？—功能性儲蓄

都說走路可以運動到，但是每個人都適用嗎?運動是指規律、重複地執行一個活動，而活動則指所有消耗熱量的行為。要讓身體運動到，便要給予適當的刺激，相對於活動量不足的人，走路就有可能是可以促進身體健康的一個方式，讓我們看下列文章來了解自身需求吧。