下背痛應該做「低強度動作控制訓練」還是「高強度肌力訓練」? 發表於2022-06-26 由Jack Chen撰寫 上個月讀了一篇有趣的研究,比較8週的「低… Read more 下背痛應該做「低強度動作控制訓練」還是「高強度肌力訓練」?