訓練時「收肩胛、腰打直?」—正中位置(Neutral position) 發表於2024-01-102024-01-27 由Jack Chen撰寫 「訓練上半身時,挺胸、肩胛微收」 「訓練… Read more 訓練時「收肩胛、腰打直?」—正中位置(Neutral position)