對身體來說，跑一場全長 42.195 k… Read more 第一次跑馬拉松的賽前準備—從訓練、心理、醫療、恢復層面

人體會演化成現在這個樣子，包括脊椎骨為什… Read more 現代人為什麼肌肉會一直緊繃？

「家人有骨鬆，很怕跌倒後會骨折」「自從上… Read more 能不能預測長輩的跌倒風險？

  近幾年「特殊族群的運動」或… Read more 特殊族群的運動處方—用運動來治療病患

「名為網球肘，但職業網球選手很少會有網球… Read more 我到底是受傷了，還是出力的方式不對？

重量訓練是一個工具，可以達成「體態雕塑、… Read more 重訓是為了長肌肉？淺談重訓與健美